10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 91,39g | Prot: 107,07g | Karb: 243,80g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Americano , Salsa, Bimbo Pan Cero Cero, Espinacas, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Salsa Roja, Dos Familias Carne de Trompo, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca. Akşam Yemeği: Salsa, Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Lala Lala 100 Cacao (330ml), La Botanera Salsa Picante, Luzma Tostada Botanera. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|