|
5 lbs left goal weight!
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 83,20g | Karb: 310,13g.
Kahvaltı: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. Öğle Yemeği: Original Rangoon Crab Rangoons, Meatless Lo Mein, White Rice. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gardein Lightly Seasoned Chick'n Scallopini, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, McCain Seasoned Curly Fries . Aperatifler/Diğer: Publix Veggie Wrap, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Healthy Life Low Carb Bread. devamı için...
|
|
3020 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Emzirme - 4 saat, Apple Health - 19 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koreanprincess Kilo Geçmişi
|