10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 42,95g | Karb: 194,00g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Raspberries , Strawberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Soup, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Akşam Yemeği: Potato, Ketchup , Ketchup , Almond Milk, Clio Greek Yogurt Bar Vanilla , Cooked Green Cabbage, Johnsonville Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: Apples , Roasted Salted Cashew Nuts, Walnuts, Pine Nuts (Pignolias), Open Nature Orange Mango Fruit & Veggie Juice Bar, Happy Baby Apples Spinach Kale, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
supergirl147 Kilo Geçmişi
|