10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 95,08g | Karb: 182,54g.
Kahvaltı: Masło, Jajko, Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: EkoWital Passata Pomidorowa, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pestki Dyni. Akşam Yemeği: Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Decomorreno Kakao , Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Aperatifler/Diğer: Żywiec Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|