10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 18,36g | Prot: 147,11g | Karb: 66,69g.
Kahvaltı: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula Gold, Herbalife Batido. Öğle Yemeği: Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Huevo. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Herbalife Número 1 Sport, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Batido, Herbalife Xtra Shake. Aperatifler/Diğer: Herbalife Herbalifeline, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Colageno, Herbalife Probiotic Advantage, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Numero 2, Schiff Glucosamina, Herbalife Total Control, Herbalife Cell Activator. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
J.A. Quintero Kilo Geçmişi
|