10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 30,46g | Karb: 156,40g.
Kahvaltı: Selz Galletas de Salvado Light, Mate, Banano. Öğle Yemeği: Champiñones Blancos (Fritos), Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche, Trendy Barquillos, Vino Merlot, Lider Empanaditas Cóctel Queso. Akşam Yemeği: Lipton Té Verde Ice Tea. Aperatifler/Diğer: Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt (165g), En Linea Granola con Cranberries. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|