11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 49,78g | Karb: 83,57g.
Kahvaltı: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|