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hoje tive uma compulsão enorme por carboidratos. estou muito arrependida
mas fechei anoite com salada,
e amanhã foco total e alto controle se Deus quiser.
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1309 kcal
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Yağ: 68,55g | Prot: 60,32g | Karb: 116,88g.
Öğle Yemeği: Quiche Low Carb, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca , Nobre Linguiça de Carne Suína, Espinafre, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Banana, Empada de Frango. devamı için...
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