11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 44,72g | Karb: 120,44g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Nina Farina Тараллини Классические, Яшкино Пряники Классические , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом , Чай с Молоком, Красные Помидоры, Салат из Помидоров, Яичница. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Пористый, Чай с Молоком, Чеснок, Сметана , Салат из Помидоров, Макароны с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ранетки, Победа Шоколад Пористый, Чай с Молоком, Nina Farina Тараллини Классические, Ранетки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|