11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 84,99g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Сахар, Махеевъ Джем Малиновый, Chikoroff Цикорий. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", St. Dalfour Черничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|