11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 69,49g | Karb: 174,51g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Greenfield Чай Чёрный, Пестравка Сыр Сливочный, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|