|
😳😳😳😳😞😞
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 114,94g | Karb: 88,77g.
Kahvaltı: Baguette, Graines de Chia Séchées, Carrefour Chocolat Noir 90%, Flocons d'Avoine, Prozis Zero Diet Whey, Carrefour Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Danone Hipro Citron, Carrefour Mozzarella, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame, Aubergine. Akşam Yemeği: Olives Noires, Casino Comté, Sauce de Soja, Lidl Thon au Naturel, Tomates, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Amandes, Carrefour Olives Noires à la Grecque, Melon, Carrefour Blanc de Poulet. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|