11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 185,70g | Karb: 40,97g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Esselunga Petto di Pollo, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette, Rio Mare Tonno al Naturale, Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Esselunga Petto di Pollo, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|