11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 94,97g | Karb: 63,20g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Магнит Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Городецкий Творог 12%, Северная Долина Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Северная Долина Сметана 15%, Городецкий Творог 12%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|