11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 39,58g | Karb: 99,12g.
Kahvaltı: Feigen, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Galbani Mozzarella Mini, Aldi Mozzarella, Tomatensalat, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Kaffee, Äpfel. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|