11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 63,72g | Karb: 98,85g.
Kahvaltı: Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, PanaPesca Code di Gamberi Argentini. Öğle Yemeği Sonrası: Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Nutella Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|