|
Часто стала нарушать, +1,5 кг 😭 Сегодня жирненькая семга, с понедельника хочу попробовать посидеть на витаминно-белковой диете. Может у кого-то есть опыт?
|
897 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 99,55g | Karb: 21,73g.
Kahvaltı: Soy Protein, Dziugas Сыр Твердый, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Семга на Гриле, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Akşam Yemeği: Biovin Protein Bar Coconut And Caramel. Aperatifler/Diğer: Food Master Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Я сидела на кето диете и белковой диете и было очень эффективно (особенно для чувствительных к углеводам - кого тянет на сладенькое, я такая). На белковой диете у меня много уходит кг. Но как постоянный режим жизни такую диету не рассматриваю - только как временный искусственный диетический режим... мне показалось, не очень сбалансированно.
11 Eyl 20 üye tarafından: akinolena
|
здравствуйте , белки повышают инсулин , а то в свою очередь мешает жирозжиганию
11 Eyl 20 üye tarafından: Aya Shine
|
Спасибо за комментарии ☺️ приму во внимание
11 Eyl 20 üye tarafından: narymbetovaa171
|
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Жанар, добро пожаловать в наш чат!!!!!(bouquet)
Мы тут дружно худеем - хорошеем на пп, спорте. Поддерживаем друг друга, делимся рецептами и секретами похудения. Вся основная информация по питанию даётсяс утра и в течении дня. Включайтесь в наш режим. Рады что вы теперь с нами
11 Eyl 20 üye tarafından: yuksekkayaf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
narymbetovaa171 Kilo Geçmişi
|