MikeJustin Günlüğü, 11 Eyl 20

Beef bolognese with mushrooms, kidney beans and pearl barley:)

2883 kcal Yağ: 81,03g | Prot: 241,43g | Karb: 290,33g.   Kahvaltı:  Almonds , Morrisons Sweetened Almond Drink, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Morrisons British Semi Skimmed Milk, Tesco Swiss Style Muesli, Nutri Brex Wheat Bran Fibre Biscuits,  Pears . Öğle Yemeği:  Satsuma, Warrior Raw Protein Flapjack , Tesco Free Range Eggs, Morrisons Wholemeal Bread. Akşam Yemeği: Fibre One Carrot Cake Bar, Arla Protein Cheese, Tesco Pearl Barley, Eatlean Grated Protein Cheese, Tesco British Beef Lean Steak Mince, Tesco Red Kidney Beans in Water,  Broccoli . Aperatifler/Diğer: Bananas, Tesco Tuna Chunks in Brine, Tesco Sardines in Brine,  Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese,  Almond Butter, Tesco Chia Seeds, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MikeJustin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.