11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 106,78g | Karb: 282,95g.
Kahvaltı: Mexerica, Banana Prata. Öğle Yemeği: Macarrão, Sadia Escondidinho de Frango. Akşam Yemeği: Picanha sem Gordura, Macaxeira Cozida, Beterrabas, Palmito. Aperatifler/Diğer: Da Magrinha Barra 100% Integral Cacau com Gotas de Chocolate , Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Marilan Magic Toast Light, Vigor Requeijão Light, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ofelipe.brito Kilo Geçmişi
|