|
Чтобы остановить потерю веса, решила покушать на 1600 калорий, но, совсем не было времени готовить. А вечером, очень не хватало калорий, поэтому съела 3 пластинки коммунарки. Посмотрим завтра на результат.
То привыкаешь снижать калории, то нужно увеличивать😆. Завтра буду готовить, что-то нормальное)))
|
1591 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 81,57g | Karb: 148,20g.
Kahvaltı: Сахар, Бабушкина Кухня Пшено, Молочные Горки Масло Сливочное 82,5%, Минская Марка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Hortex Овощная Смесь Mexico, Калинка Сметана 16%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свинина Запеченая, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Яблоко, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
|