12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 83,80g | Karb: 84,83g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu . Öğle Yemeği: Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Grilled Fish, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Aperatifler/Diğer: Fried Tofu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|