25 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 81,61g | Prot: 62,71g | Karb: 222,53g.
Kahvaltı: Coffee, Domino Sugar Sugar Packet, Croissant, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Öğle Yemeği: Rienzi Red Wine Vinegar, Turkey Hill Diet Iced Tea, Hidden Valley Blue Cheese Dressing, Celery, Boiled Egg, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. Akşam Yemeği: Chocolate Chip Cookie, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry. Aperatifler/Diğer: Zevia Cream Soda, Salt, Balsamic Vinegar, Black Pepper, Tomatoes, Baby Carrots, Cauliflower, Grape Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original. devamı için...
|
|
3522 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|