12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 49,32g | Karb: 138,20g.
Öğle Yemeği: 아이파머스 해가준 사과생즙, 서울약사신협 프로바이오생유산균, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 야채깻잎맛, 느타리버섯, 양파. Akşam Yemeği: 해태 허니버터칩 (30g), 해태 크림 웨하스, 토마토, 양파, 해태 구운고구마, 감바스, 해태 아이비 (23g). Aperatifler/Diğer: 해태 버터링 (29g), 아몬드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|