12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2989 kcal
|
Yağ: 112,57g | Prot: 184,11g | Karb: 303,04g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Просто Спагетти, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Творожный Легкий. Akşam Yemeği: Киприно Сыр Лайт 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Джаз Хлеб Заварной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|