fitketrin Günlüğü, 12 Eyl 20


1499 kcal Yağ: 62,87g | Prot: 142,16g | Karb: 91,18g.   Kahvaltı: Сыр Фета, Маслины, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гуакамоле. Öğle Yemeği: Сырная Лепешка. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Курага, Фундук. devamı için...
2383 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fitketrin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.