25 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 25,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 88,17g | Karb: 171,41g.
Kahvaltı: Pillsbury Buttermilk Biscuits, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Fruit Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Colby Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, French's Classic Yellow Mustard, Calbee Snapea Crisps. Akşam Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dole Banana Dippers, Great Value All Natural Pizza Sauce, Heinz Organic Tomato Ketchup, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Schwebel's Sweet Harvest Wheat Sandwich Buns. Aperatifler/Diğer: Pillsbury Buttermilk Biscuits, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|