12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 52,09g | Karb: 101,77g.
Kahvaltı: Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Blutwurst, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kesselfleisch. Akşam Yemeği: Weißwein, REWE Brezeln, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Pommes Frites, Wurstsalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|