12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 138,59g | Prot: 87,47g | Karb: 198,60g.
Kahvaltı: Окей Желтый Арбуз , Подсолнечное Масло, Ашан Вырезка Свиная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачок. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Арбуз, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Кинза, Чеснок, Подсолнечное Масло, Помидоры, Мираторг Шейка Свиная, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|