12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 127,97g | Prot: 96,68g | Karb: 227,24g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Frikandel, AH Komijnenkaas, Bio+ Pindakaas, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Soma Haverkorn. Akşam Yemeği: Kaas Pizza (36 cm), Mora Oven Kroket Rundvlees, Bolletje Wit. Aperatifler/Diğer: Optimel Drinkyoghurt Ananas, Côte d'Or Puur Hazelnoten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|