12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 77,80g | Karb: 83,26g.
Kahvaltı: Radieschen, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Kaffee, Ener Bio Hafermilch . Öğle Yemeği: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Knorr Balsamico Dressing , Aldi Blattsalat Mix, Radieschen, Tomaten, Champignons, Butter, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Akşam Yemeği: Krombacher Radler (Flasche), Thomy Remoulade, Cucina Calamari. Aperatifler/Diğer: Milka Schoko & Keks, Milka Milka Schoko Snack. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|