cedricc13 Günlüğü, 12 Eyl 20

Petit bowl cake pour le petit dej ! Facile et rapide à faire, j’aime l’efficacité haha

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2390 kcal

Yağ: 100,28g | Prot: 90,29g | Karb: 267,09g.   Kahvaltı: Lidl Chocolat Noir Dessert, Carrefour Myrtilles , Monoprix Bio Œufs Frais, Quaker Flocons d'avoine, U Miel de Fleurs. Öğle Yemeği: Cranberries, Suzi Wan Lait de Coco, Carrefour Amandes , Carrefour Bio Lentilles Corail. Akşam Yemeği: Eggplant , Picard Courgettes, Carrefour Bio Lentilles Corail, Carrefour Viande Hachée . Aperatifler/Diğer: Picard Fondant au Chocolat (78g), LU Napolitain Classic. devamı için...

3025 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...