12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 85,30g | Prot: 116,99g | Karb: 186,96g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: блины софа, Bio Баланс Кефирный 1%, Красный Октябрь Маска, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Maxler Протеин, Шуар Баклава . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|