12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 68,02g | Karb: 46,88g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая Паста, Магнит Хренодер, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Куриный Бульон, Курица Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|