|
ada ga si yg kaya aku pengen bgt punya abs biar bisa pegang² rasanya kaya satisfying gt ga sih ? :(
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 82,49g | Karb: 239,69g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol Goreng, Tomat Merah, Anchor Boneeto. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pisang, Kerupuk Udang, Slai O'lai Biskuit, Dua Kelinci Tic Tac, Mayora Better Sandwich Biscuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|