12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 28,02g | Prot: 41,32g | Karb: 79,24g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Morangos, Batata Doce. Akşam Yemeği: Friboi Picanha, Fricasa Bacon Fatiado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Zilio Farofa Caseira . Aperatifler/Diğer: Smoothie de Fruta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaqueline-pereira Kilo Geçmişi
|