masterbu Günlüğü, 12 Eyl 20

masterbu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

3 недели сушки на 3000кк вес был 94 стал 90,7 кг

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2020:

2763 kcal

Yağ: 92,67g | Prot: 164,51g | Karb: 302,69g. Kahvaltı: Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Nordic Пшеничные Хлопья. Öğle Yemeği: Takemura Соус Кунжутный, Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис. Aperatifler/Diğer: Мама Лама Творог с Черникой. devamı için...

379 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

О, давненько тебя тут не было. Расскажи к какому событию сушишься? А то я в инсте потеряла главную мысль за потоком сториз с разнообразной тематикой.

20 Eyl 20 üye tarafından: LudaShe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

masterbu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

masterbu Günlüğü, 12 Eyl 20

Yorum Gönder

masterbu Kilo Geçmişi