12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 89,50g | Karb: 161,50g.
Kahvaltı: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). Öğle Yemeği: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Akşam Yemeği: Guinness Irish Nachos, Bonefish Grill Baja Fish Tacos, Goose Island IPA Beer. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|