13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 77,36g | Karb: 153,45g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Telur Rebus, Tahu. Öğle Yemeği: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Susu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|