13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 73,73g | Karb: 163,35g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Лента Сыр Витязь 50%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морозко Green Гавайская Смесь, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная). Aperatifler/Diğer: Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|