13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 55,11g | Karb: 53,00g.
Öğle Yemeği: Seledri, 711 Nutrition Noodle Mi Nutrition Noodle, Tamaw Taiwan, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Sambel tempe, Daun Ubi Jalar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Green Plum Ice Cream 7 11, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|