13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 21,88g | Karb: 89,38g.
Kahvaltı: Frisian Flag Kental Manis, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Risol Mayo, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Rujak Buah. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|