13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 63,14g | Karb: 150,72g.
Kahvaltı: Weintrauben, Feigen, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Espresso, Baguette, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung). Akşam Yemeği: Roggenbrot, Gewürzgurken, Rote Paprika, Zwiebeln, Rührei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|