|
irit yak? tadi gak kerasa ngemil keripik singkong sampe 500kalori~
|
1824 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 74,78g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Sambal Goreng, Tomat Merah, Telur Rebus, Blue Band Margarin, Bubuk Cabai, Seledri, Putih Telur, Tahu. Öğle Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Bakwan, Semangka, Opak, Kacang Tanah, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Opak, Kacang Tanah, Kacang Tanah, Opak. devamı için...
|
|
 Yorumlar
nasi putih 39cal?? itu gmn ya, ko di aku nasinya dikit tpi tetep kalorinya 200an
13 Eyl 20 üye tarafından: oktaanggraeni
|
berapa sndok makan nasinya kak
13 Eyl 20 üye tarafından: astymeiga
|
Semuanya aku timbang kak, makanya sgitu hasil yg muncul di FS, kalo ukuran sendok nasinya, setiap 1 sendok (tidak munjung) 10gr
Kalo untuk ayamnya tulangnya tidak dimakan jadi hasilnya segitu, hehe
13 Eyl 20 üye tarafından: melidawiradz
|
menurutku lebih deh kak, soalnya ayamnya keliatannya di panggang atau di ungkep pakai kecap ya?
13 Eyl 20 üye tarafından: ayufasa
|
nah iya, kalori kecap lumayaan
13 Eyl 20 üye tarafından: adisay
|
kak bikin bahasa Indonesia gimana yaaa
13 Eyl 20 üye tarafından: hafizadian3
|
Kripik singkok emang nyebelin bgt 😭
13 Eyl 20 üye tarafından: cici kurus
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melidawiradz Kilo Geçmişi
|