13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3397 kcal
|
Yağ: 190,05g | Prot: 93,40g | Karb: 315,29g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Jumbo Kokosklapper, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Komijnenkaas, Bio+ Pindakaas, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Soma Haverkorn. Akşam Yemeği: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Sperziebonen, Aviko Pommes Frites, Aviko Rosti Rondjes, Jumbo Kippenbout Gekruid, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd). Aperatifler/Diğer: Jumbo Aardbeienvlaai, Jumbo Aardbeienvlaai. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|