13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 56,22g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Selada Air, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Sate Padang, Keripik Singkong. Akşam Yemeği: Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|