13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 69,38g | Karb: 10,40g.
Kahvaltı: BŻ Filet Z Makreli w Oleju. Öğle Yemeği: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Fasolka Żółta Szparagowa 100G. Akşam Yemeği: Zupa Jarzynowa Per 100G. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground). devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 15 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|