13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 76,69g | Karb: 138,23g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Öğle Yemeği: Тануки Фо Бо. Akşam Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Fish House Кальмар, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|