13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 85,24g | Karb: 153,19g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Моя Запеченная Куриная Грудка, Мой Рис Пропаренный, Мой Суп Овощной. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Омлет с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|