healthnutmom Günlüğü, 26 Kas 10

Yesterday went well with fun and friends; plus I did not eat much...too tired from all that cooking!

---

911 kcal

Yağ: 30,89g | Prot: 67,16g | Karb: 95,86g.   Kahvaltı: coffeecake, land o' frost sliced deli ham, eas whey protein powder chocolate, egg whites, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, colby jack cheese. Öğle Yemeği: smoked turkey, chex mix, meringue cake. devamı için...

1776 kcal

Egzersiz: Cardio X - 54 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika. devamı için...