13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 114,96g | Prot: 88,91g | Karb: 234,53g.
Kahvaltı: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), T. Marzetti Simply 60 Red Wine Italian Vinaigrette , Boiled Egg, Thyme , Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hass Avocado, Coffee. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Mizkan Rice Vinegar, Nasoya Baked Tofu, Peanut Sauce, Cucumber, Dole Shredded Carrots, Submarine Hoagie Roll, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jalapeno Peppers, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Akşam Yemeği: Greene Turtle Fried Cauliflower - Bangin’ BBQ (No Dressing), Greene Turtle Beer Cheese Dip, Greene Turtle Kids Grilled Cheese. Aperatifler/Diğer: Assi Seasoned Seaweed, Sargento Muenster Cheese, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Jalapeno Peppers , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Hass Avocado, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|